大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于无锡梅村智能科技的问题，于是小编就整理了2个相关介绍无锡梅村智能科技的解答，让我们一起看看吧。
- 无锡谦源电子技术有限公司介绍？
- “正念”是什么？对身体有益处吗？
无锡谦源电子技术有限公司介绍？
简介：无锡谦源电子技术有限公司成立于2011年11月11日，主要经营范围为智能电源产品、电力电子元器件及模块、手机充电器、笔记本充电器、手机保护套、电动车充电器、特种行业电源产品、家用电器、服装鞋帽的研发、销售、技术咨询和技术服务等。
法定代表人：李鹏成立时间：2011-11-11注册资本：200万人民币工商注册号：320213000163850企业类型：有限责任公司公司地址：无锡市新区梅村新洲路210号
“正念”是什么？对身体有益处吗？
文：Freckles
你听说过“正念”吗？有不少流行书籍和媒体都提到过这个词，声称它有诸多功效：改善饮食习惯、睡眠、记忆，减少压力，控制体重等。听起来很玄幻，那它究竟是什么呢？
正念是目前在心理治疗领域非常流行的一个概念，最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来，逐渐成为了心理治疗主流文化的一部分。
虽然对于“正念”目前还没有统一的定义，但总的来说是指，带着好奇心，有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地，不带任何偏见地专注于身体当下的感受。看上去正念有些类似于僧侣禅坐、瑜伽冥想，但实际上，它们并不是一回事。
正念主要指的是专注于当下的想法，此外，它也指的是多种形式的冥想练习，目的是培养对你自身围世界的感知和自己的行为模式及习惯。那这有什么用呢？
有不少关于正念的流行读物，都写过正念的好处，常见说法是正念可以改善情绪和注意力、饮食习惯、睡眠、记忆、体重、减少压力等。正念已经被应用于任何你能想到的问题——从人际关系问题、提高领导能力、到酒精或毒品问题。 在工作场所、医疗诊所，乃至养老院都能看到它的身影。看上去，正念像一瓶万金油，哪里痛治哪里。然而，正念真的这么有效吗？
的确有研究证明正念可以减少压力，但证据有限。其他的作用，如改善情绪、注意力、饮食习惯、睡眠、体重等也没有得到科学的充分支持。这很大一部分原因可能在于研究方法的不完善。最近，美国卫生保健质量研究机构发现，正念许多研究都做得太糟糕。它现有的测量方法可变性大，经常用同一标准测量不同现象。因缺乏对等的可参照物，各实验研究之间研究结果难以进行相互比较。只有极少数人试图对比正念与其他已知疗法的效果——这是临床科学能够显示新疗法的价值的主要手段。
此外，正念研究人员过多地依赖于自主报告问卷，这要求人们自我反省并报告相应精神状态，而这些状态转瞬即逝，难以捕捉，且很容易受到个人主观偏见的影响。例如，那些支持正念的人可能会报告有“专注当下”，是因为他们认为这是可取的，而不是因为他们真的做到了这一点。
正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。后来，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，就是以“正念”为基础的心理疗法。
正念的英文是Mindfulness，出自巴利文的Sati，在19世纪被翻译成英文，而早在4世纪末，Sati一词即被翻译成中文的“念”或“正念”。
《多舛的生命》一书中提到，正念在现代，既可以作为一种正式的冥想练习，也可以作为一种生活之道，它的根源在中国可以追溯到至少1500多年前中国禅宗的智慧。它不是一个信仰系统、一门哲学，或者任何一种教义。它是一种存在之道。它是一种与万事万物的相处之道，无聊它们令我们欢喜还是烦恼或者无聊。如今正念被医学、心理学、神经科学等所研究。
正念的目的是让人专注当下。让我们的头脑对周遭的事物保持注意力，对此时此刻正在发生的事情有清晰的觉察。有这样一个故事可以解释：
见自心所起，一切无为，入于正位，再也发不起菩提圣性，修学者到此成了一种增上慢，而现在大多修学者都不达于此，基本也只能称做下劣增上慢。至于，普通人不修学者谈正念，那是妄想，修学者一旦入于正位，了知非身体，非不身体，无从谈对身体有不有益处。
这里是心理老师左叔，我来回答你的问题。
我是一名从事心理学及心理健康教育的工作者，在高校做学生心理健康教育与咨询工作，对你提出的问题也是我在给学生开设的压力管理心理学课中要讲的一个话题，如何关注当下，我结合自己对正念的理解来回答你。
第一，什么是正念？
正念，是一个佛家修行的说法，后来被一些心理学家或者说自助心理学工作者借用，它的含义是觉察、关注和注意。最早起源于佛教禅宗的禅修，20世纪50年代以后被西方心理学引入，来帮助人们更好地进行自我认知、情绪调节、压力管理和训练注意力等。
在美国，马萨诸塞州医学院的一位心理治疗师乔·卡巴金在1980年代初将这个概念首次引入课堂教学中，给学生开设正念减压课程，并创立了正念减压疗法。
卡巴金认为，正念就是有意识地觉察，专注于当下的每一秒，并不加任何主观判断。通俗的说，正念就是用一种很特殊的方式去关注和觉察一件事。当我们处在正念状态中，我们会有意识地放下对这件事的主观看法，从而去简单地好奇地审视这件事原本的样子。
第二，是啊，正念对身体或者身体健康有何益处？
心理学家，特别是认知行为疗法治疗师对正念对人类健康有何影响做了跟踪调查，结果发现正念的益处表现在以下几个方面。
到此，以上就是小编对于无锡梅村智能科技的问题就介绍到这了，希望介绍关于无锡梅村智能科技的2点解答对大家有用。