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- 为什么中老年人容易中风？也容昴有三高？
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为什么中老年人容易中风？也容昴有三高？
随着年龄的增高，人体血管逐步硬化性改变，血管弹性下降，此时容易出现血压增高，对血管内膜的冲击较大，内膜容易受损，导致内膜斑块形成，容易出现脑血栓及脑出血等中风疾病，加上中老年人饮食偏咸，高油饮食，运动量偏少也会出现体质代谢异常，出现高血糖高血脂状态，因此，中老年人群需要每年体检，了解自己的各项指标情况，如有指标偏高，一定要通过各种方式使各项指标达标，另外要加强锻炼，调整生活方式，戒除不良生活习惯，低盐低脂低糖饮食，这样就会大大降低中风的发病几率，身体就会更加健康。
老年人中风主要是见于高血压，糖尿病，高脂血症的患者，会有引起脑血管动脉硬化的并发症，继而出现血管内堵塞或者是脑出血。这个是属于严重的疾病。需要早期及时的治疗，同时需要加强康复治疗，很多会有引起偏瘫失语等后遗症的改变的。
这类健康问题的共同点是：原因在个人生活方式上，且这种致病原因的致病机理符合“压垮骆驼的稻草”原理——需要逐渐的积累，才能显现出效应。
所以，由于效应出现需要积累，故需要时间。这就是这类健康问题常见于中老年人之故。
需要我们看清楚的是：随着人类文明的飞速发展，我们的生活方式与通过基因获得的遗传模式之间将产生越来越多的冲突……由此带来的“稻草”越来越多，使得积累“稻草”所需的时间越来越短。因而，这类健康问题正在年轻化……
文明也是一柄“双刃剑”啊！世界上就没有免费的午餐。
中老年人容易中风、也容易有三高的原因如下：
1.饮食所致。我们中老年人平吃进食多吃油腻、香辣、辛燥、腌制品等高慧、高糖厚味食物。这些东西吃到体内后会逐渐使血管内壁变窄，致血流供给不足，最终会使中老年人出现中风、三高等病症。
2.情志长期处于高负荷状态。中老年人多数从结婚生子后，就上有老下有小，以及每天紧张忙碌的工作，他/她们生活压力和心理压力很大。每天都少不了紧张、担忧、焦虑。这样日积月累时间长了，也会严重损害人体各脏器的正常运行，最终使心脑血管堵塞而出现不同程度的中风、或三高等疾病。
3.缺运动。在上述两方面影响的情况下，中老年人运动量有限，让体内的热量不能充分释放，使体内沉积的富余能量过多，这也是会造成他/她们出现中风、或三高的致命原因之一。
比如：邻家一老头，退休后天天无所事事，整天以打麻将来打发时间。结果，先是颈椎、腰椎间盘突出，然后就跟着高血压出现。一天中午，打麻将中途起身想上厕所，站起来就一跤跌倒，就再也没有醒来，脑溢血死了。
综上所述，中老年人要想不中风、不出来、或少岀现三高，就要在三十岁起做到：
1.少吃高盐高糖，少吃油腻腌制食品，戒烟戒酒，做到科学进食，理智吃喝。
2.三十岁起，控制情绪过激行为。学会释怀，学会放下一切。减少焦虑、担忧、紧张等不良情绪出现频率。
3.迈开腿，少乘车，适当运动。特别是饭后走一走。
若能做到上面的这些，相信中风、三高会绕开你而行。
有哪些顶级美的句子？
如果我放弃了，不是因为我输了而是我懂了。唯有时间会改变一切，不用强迫自己去忘。迷茫在爱里的人，大有人在，丢掉让自己伤心回忆的东西。心里忘不了，必须理智的让自己不纠缠在里面。慢慢来，不知不觉的就振作起来了。
岁月的故事没有终结，只因为还有最真的期待。还会为自己期望的未来努力。人生的终点不是终结而是放弃。我在等待一个人，一个故事，没有结局。
哪怕此刻的生活有多糟糕，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。请相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。
人生就是这样，倘若有运，不用祈求，祈求终归无用；倘若无运，无需悲伤，悲伤终归无助。人生，总有许多沟坎要跨越，岁月，总有许多遗憾要弥补，生命，总有许多迷茫要领悟。
人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
人生，当有所为，有所不为。当为之时要朝气蓬勃，不为之处要心如止水。生活的过程，系于一些微小的环节，只有点滴的汇聚，方能成就人生的壮阔。我们再平凡，只要不懈的跋涉，总能寻觅到灿烂人生的风景。好高骛远只能眼高手低，拔苗助长终究欲速不达。
时间使人去忘记朋友。有些朋友，我们已经很久没联络了，我们曾经是很要好的。时间使人忘记梦想、原则和朋友，偏偏有些事情我们又记得很清楚，我们记得自己曾经有梦想、有原则和有朋友。
于仰望中我们感到了卑微，于比较中我们感到了差距。人生就是这样，我们常常仰望，每每比较，仰望身边的众人，比较四周的他人。仰望间，看到的总是别人的幸福，他人的美好。要努力使每一天都开心而有意义，没有人可以回到过去从头再来，但是每个人都可以从今天开始，创造一个全新的结局。
每一个人的心里都会有一段刻骨的爱情，有一个拿不掉的人，有一个无法取代的位置，那个地方不是什么好了不起的，但是会是最美的，最深的记忆。也许我们相爱的时间不长，但是也一定是发生了很多很多的故事。
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