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- 世界稀有舞蹈种类？
- 为什么总是戒不了烟？
世界稀有舞蹈种类？
世界稀有的舞蹈种类有很多，以下是一些例子：
鲁南秧歌：鲁南秧歌是山东南部地区的一种民间舞蹈，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。它以明快、热烈的节奏和独特的舞蹈动作而闻名，如“大步流星”、“凤凰展翅”、“小脚碎步”等。
傣族孔雀舞：傣族孔雀舞是云南傣族地区的一种传统舞蹈，以模仿孔雀的姿态和表情而闻名。它以柔美的舞姿和细腻的手势表达了傣族人民对美好生活的向往和追求。
朝鲜族扇子舞：朝鲜族扇子舞是朝鲜族传统舞蹈之一，以扇子为主要道具，通过扇子的开合、旋转和舞动，表现出优美的舞姿和韵律。
京剧脸谱舞：京剧脸谱舞是一种融合了京剧元素和现代舞蹈元素的舞蹈，以独特的造型和动作表现了京剧脸谱的魅力和神韵。
西藏热巴舞：西藏热巴舞是西藏地区的一种民间舞蹈，以其粗犷、豪放的气质和热烈的氛围而闻名。它以鼓声和歌声为伴奏，表达了藏族人民对生活的热爱和对自然的敬畏。
维吾尔族赛乃姆：维吾尔族赛乃姆是新疆地区的一种民间舞蹈，以其欢快、优美的节奏和丰富多彩的动作而闻名。它以手鼓为主要伴奏乐器，表现了维吾尔族人民对生活的热情和对幸福的追求。
彝族烟盒舞：彝族烟盒舞是云南彝族地区的一种传统舞蹈，以其轻盈、优美的舞姿和独特的音乐韵律而闻名。它以烟盒为主要道具，表现了彝族人民对生活的热爱和对自然的敬畏。
为什么总是戒不了烟？
想戒烟的烟友都知道，戒烟最难的就是头3天。今天戒烟君和大家分享3日戒烟法，通过3天让每位烟民都能轻松摆脱香烟让身体更健康。
首先想戒烟的烟民最好在周5晚上开始戒烟这样成功率最高，因为周六周日非工作日可以让每位烟民有更多的独处时间，以便更好的戒烟。想戒烟者需要在周五晚上吸完最后一颗烟后请把所以和香烟有关系的东西全部扔掉，并且下决心不在吸烟。这天晚上需要提前休息养精蓄锐。为戒烟保存体力。
戒烟第一天早起请用冷水洗脸和刷牙，这样有助于抑制烟瘾，并且戒烟这几天以素食为主，这样都可以是烟瘾的生理反应降到最低。烟瘾犯了就含在一口白开水并且一小口一小口咽下去就能让烟瘾消失，第一天烟瘾是比较弱的稍微忍耐一些就能过去。晚上记得早点睡觉。
第三天，生理上的烟瘾已经开始减弱，心理上出现强烈的吸烟渴求。这个时候尽量多做一些户外运动来分散想吸烟的欲望
当烟友们度过前三天，生理和心理上的烟瘾就会越来越弱，戒烟就成功了。
想要戒烟确实不是那么简单的事儿，我大学毕业开始吸烟，到现在7年了，家里一直让我戒烟，去年我改车，我妈说要是你把烟戒了出钱让我买一套AP的刹车。这么有吸引力的条件，我果断选择戒烟，然后一个礼拜我就忍不住了，又开始抽烟，不好借。
有人说有很多可以戒烟的方法，说白了真没什么用，其实我觉得戒烟完全是看自己的意志力的。有的人就很能克制自己，我身边有两个朋友吸烟多年，说戒就戒了，我就觉得他们就很不简单。
我最近买了电子烟打算戒烟，已经一个月了，烟瘾明显减少了，以前一天一盒，现在5天抽一盒差不多，有的时候连续几天不抽烟也没事，有的时候开车了累了或者犯困还是想抽个烟。我觉得口感好一点的电子烟多少还有点用途，可以试试，但是不一定对每个人都有用。
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