大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科技健身计划软件推荐学生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍科技健身计划软件推荐学生的解答，让我们一起看看吧。
- keep建议学生用吗？
- keep里的计划多久出效果？
- 男人撸铁必备的十大视频软件？
keep建议学生用吗？
建议使用，Keep 资深课程设计师、美国体能协会认证体能训练专家杨涛在接受采访中表示，学生是很重要的用户群体，在课程编排方面，考虑到学生群体存在因性别和运动能力而产生的差异化运动目标，因此在聚焦男生的训练计划中会侧重胸部、腹部、手臂等重点部位的增肌动作，通过科学合理的编排让用户实现最高效科学的训练成果。
而针对女生们较为关注的减脂塑形，Keep也结合「燃脂」「瘦手臂」「瘦肚子」「马甲线」「一字肩」等定制化课程，助力每个女生都能利用碎片化的时间实现自我蜕变，像「安小雨·3000次跳绳挑战」课程，推出近一个月就有近30万次用户跟练。
keep里的计划多久出效果？
keep里的计划出效果还是取决于各人锻炼情况
keep只是一个健身app，能够提供科学的健身教学和饮食计划安排，是一个非常专业的app。只要坚持锻炼，作息规律，都可以取得不错的健身效果。以下是我自己的几点看法。
1、兴趣和目的。兴趣是最好的老师，想通过健身改变自己，给自己一个小目标，跟着keep去加强锻炼，循序渐进，一定可以取得不错的效果。
2、合理时间安排。锻炼的长短和时段根据每个人的作息安排和阶段。假如你是一个健身达人或者运动员，那肯定健身时间会比较长甚至一天两练。假如你是一个健身小白或者刚入门，那控制在30-90分钟比较合理，最好的时间段是下午4-7点。
3、三分练七分吃。合理饮食也是至关重要，健身之后需要迅速补充碳水化合物，饮食习惯也可以改为少食多餐，科学饮食。
4、保持充足的睡眠，有助肌肉增长。健身是把肌肉拉裂，睡眠才是在增长肌肉，充足的睡眠可以使肌肉得到有效的回复的增长，以便下一次的锻炼。
综上，keep仅只是一个工具，有效利用合理安排时间才是关键
男人撸铁必备的十大视频软件？
今天推荐一些猛男必备手机APP，懂的都懂。
0.[摸鱼kik]
十分有趣的一款内容订阅软件，你甚至还能订阅当天的热点事件，每天查看后续发展的新闻推送，也可以凭自己的兴趣去订阅喜欢的内容，上班划水必备~
1.「猫锁屏」
非常可爱的一款猫咪锁频软件，你可以给它挠痒痒，也可以给它们带上有趣的眼镜和帽子。还有很多有趣的互动，爱猫族必备!
【KEEP】
优点：课程丰富，用户基数大，社交功能强，健身门槛低
缺点：收费课程较多，器械训练较少
适用人群：健身新手小白及减脂减肥人群
提到健身运动APP，很多人第一个想到的便是KEEP。健身体验方面，KEEP上的训练大多为徒手训练，每场课程的训练时长也较短，可以说KEEP将健身的门槛大大降低，更适合刚接触运动，对身材要求不过高的新手小白。对于已经有一定训练基础，想要增肌进阶的健身爱好者而言，KEEP中专项的器械训练相对较少，难以满足其要求。如果你想要为自己的运动指定计划，那么就需要购买会员和为收费课程买单，当然，随着这款APP的火热，如今KEEP上的收费课程也越来越多。
男人如果想要健身进行力量训练的话，那么不需要准备太多的视频软件就可以学会，但最常用的就是keep与天天练，还有就是 cross fit这类的视频软件都是很实用很受欢迎的，个人开始就是用的keep，很适合初学者，现在全部学会了就不用这个APP了，自己就会。
到此，以上就是小编对于科技健身计划软件推荐学生的问题就介绍到这了，希望介绍关于科技健身计划软件推荐学生的3点解答对大家有用。