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- 社交恐惧症怎么办，好累好痛苦？
社交恐惧症怎么办，好累好痛苦？
社交场恐惧症怎么办好累，好痛苦？ 其时社交恐惧症呢？是心理不自信造成的。他是精神的一种病，父母给他造成很大的压力不自信。在跟父母教育有直接的关系。俗话说父母是孩子第一任老师也是启蒙老师。 一言一行它会随着父母的影响而影响。谁的长大后怕失败，失败几次而不自信了。每个人初入社会他都得要交学费的。特别在社交方面上跟什么人接触跟什么样的交往？往往父母也是最了解孩子的发现孩子哪不对，要及时更正和那个是教导，而.不是打骂和凌辱。那会儿孩子越来越不自信，越来越恐惧和社会上的人交往，人际关系是门学问。就像饮食调养一样。现在的人们呢，普遍是西方文化进入太多了。而忘记了原本我们中国的文典故学。那里有教人的做人的道理，怎么相处？怎么更了解自己全方位全方面的调整自己，多开一些笑话和开心的故事。每天早点儿起来出去锻炼。早上的空气新鲜而且提神醒脑。使自己的心情变得愉悦。从零做起，然后呢把自己慢慢的调整好。跟人打招呼，慢慢的就学会了怎么跟人为人处世了。社交也不再是个难题。点关注不迷路，浪里金帆带你走出健康之路。谢谢！
对自己要自信、想说什么说什么，和别人交往有又不是为了什么利益，又不欠谁的，有啥不自信的，社交恐惧症给自己的定的名头惯洋气[捂脸]自信起来吧，不要想那么多，有时傻里傻气也是一种美[我想静静]
谢谢邀答，社交恐惧症主要是社交经验不足引起的不良反应。
把好累和痛苦先承受一下，聚焦在自己的社交经验不足上，第一要努力去学习别人怎么交往，一定要下苦功。如果不会要自己学，还要向别人学，有必要时向我们专业心理老师学，一对一的学。学会了经验，就不恐惧了。
另一方面要练，学会社交经验和要练，一步一步练，先不要迈太大的步，不要当从演讲，在老师指导下有目的有步骤的练，自己也可以练，练熟了就好了。
我的头条文章里有两篇关于社交恐惧症的详细说明，你可以去我主页的文章里查一下，大概在去年10份的文章。
怕社交，社交恐惧症，出了个新的疑难病，目前医院没有这种药治之，也没有这个病科，求医不如求己。社交，人人免不了，是人就需要互相打交道，就有社交，怕什么呢？自己站得稳，坐得正，身正影不斜，自己受了骗吃了亏，当作交了学费，吸取教训，抬头挺胸继续往前走，好人多，坏人少，心明眼亮有来有往，头脑清醒行社交，多学习，政治理论是大事，为人先品行德，换来春风社交园地，过年喜事临门，个个向你拜年！
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